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Re: Preparazione altletica di base

Posted: 15/05/2012, 21:13
by mariomoto
Spart wrote:oggi abbiamo fatto un giro in bici con Jax, Castel Giubileo e ritorno :D :D :D Jax come tuo culo??? in fiamme ???? :lol: :lol: :lol:
L'hai fatto spigne??? Io penso che il suo culo e' bello allenato , tipo d'amianto :lol: :lol: :lol: :lol:

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 15/05/2012, 21:19
by Spart
oggi alla leggera ;) abbiamo pedalato una ventina di kilometri altre due usite cosi poi si comincia spinie a tempo, salite verso la cassia li si he ci divertiamo :twisted: :twisted: :twisted:

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 15/05/2012, 21:28
by mariomoto
Spart wrote:oggi alla leggera ;) abbiamo pedalato una ventina di kilometri altre due usite cosi poi si comincia spinie a tempo, salite verso la cassia li si he ci divertiamo :twisted: :twisted: :twisted:
Perfetto ,piano piano , come rosico non poter venire con voi , !!!! :( :(

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 15/05/2012, 22:06
by JaX
Ottima pedalata leggera leggera per cominciare.
Domani vado a L'Aquila, bissiamo giovedì.
Mario ma tu ce l'hai una bici? Da San Basilio a Ponte Milvio è un attimo.

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 16/05/2012, 8:30
by mariomoto
Si la tengo , non e' una super bici certo , dovrei organizzarmi :roll: :roll: :roll:

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 16/05/2012, 8:48
by Spart
mariomoto wrote:Si la tengo , non e' una super bici certo , dovrei organizzarmi :roll: :roll: :roll:
Mario hai detto che giri con la moto, possiamo fare cosi; la bici la lasci da me in hotel e poi ogni volta che vuoi ci organizziamo con Jax e Gino,poi io e te partiamo dall hotel e poi raggiungiamo il resto del gruppetto a Ponte Milvio poi pedalata fino a Castel Giubileo e ritorno :D :D :D che dici ???

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 16/05/2012, 8:56
by mariomoto
Dico che tra' il lavoro e la pedalata sto' fuori casa tutto il giorno , pero' una volta che avete preso
un po' di allenamento si potrebbe organizzare una bella uscita tutti insieme , magari si potrebbe
andare in qualche posto di montagna che offre dei bei pesaggi in mezzo al bosco,
conosci qualche posto simile?? Magari zona Abruzzo qualcosa del genere ci dovrebbe essere 8-) 8-)

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 16/05/2012, 9:07
by Spart
mariomoto wrote:Dico che tra' il lavoro e la pedalata sto' fuori casa tutto il giorno , pero' una volta che avete preso
un po' di allenamento si potrebbe organizzare una bella uscita tutti insieme , magari si potrebbe
andare in qualche posto di montagna che offre dei bei pesaggi in mezzo al bosco,
conosci qualche posto simile?? Magari zona Abruzzo qualcosa del genere ci dovrebbe essere 8-) 8-)
Piana di Campo Imperatore e poi vino e arrosticini qui
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Re: Preparazione altletica di base

Posted: 16/05/2012, 9:25
by mariomoto
Aridanghete!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

Re: Preparazione altletica di base

Posted: 16/05/2012, 9:36
by Spart
si può andare anche con tutta la famiglia ;) tanto mia moglie guida quindi vino a fiumi ;) abbiate paura :twisted: :twisted: :twisted: