Preparazione altletica di base

[mariomoto]

L' unica cosa da prendere come esempio e' l'esecuzione dell'esercizio , veramente ben eseguito ,schiena bella dritta ,
ma le catene a che minchia servono??

[JaX]

Me lo sono chiesto pure io. L'unica cosa che mi sia venuta in mente è che quando risale, parte delle catene sono ancora a terra e quindi non gravano sul ginocchio che in quel momento è in una fase critica.

[Spart]

ma le catene a che minchia servono??

non servono a un cazzo , e una americanata
comunque allenamento da paura io faccio senza catene ne pesi ( per adesso ) con una piccola modifica indirizzata all'hard

[mariomoto]

..

Me lo sono chiesto pure io. L'unica cosa che mi sia venuta in mente è che quando risale, parte delle catene sono ancora a terra e quindi non gravano sul ginocchio che in quel momento è in una fase critica.

Dopo questo commento mI domando:

Ma chi caxxo sei??
Come fai a sapere tutto???

[JaX]

mica lo so, ho improvvisato.
ci ho preso?

[mariomoto]

mica lo so, ho improvvisato.
ci ho preso?

E' si , praticamente c'e' uno squat guidato che alleggerisce il peso in concomitanaza della massima accosciata

[JaX]

[Spart]

[Kallo]

preparazione atletica di base

[JaX]