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Mario, la salita di Campo Imperatore vuoi fare domenica o in mezza settimana ? come sei attrezzato trasporto bici ?

In mezzo alla settimana sarebbe meglio , trasporto bici dentro il cofano della macchina
Ho bisogno di un'altra ventina di giorni di allenamento , altrimenti non so' se jelafaccio ad arrivare
alla prima baita abbandonata

io devo comprare ancora porta bici da tetto e altri 20 giorni di allenamento no ci fanno male Jax tu invece ? per te va bene tra 20 giorni ??

Perfetto, sarò in Sardegna!
A parte gli scherzi, dipende da quante volte riusciamo/riesco ad usire in bici.
Forse je la faccio domani .

Jax dobbiamo fare anche esercizi per lo stretching una volta a settimana x 20 minuti

Jax domani alle 8:30 - 9:00 vado fare giro con la bici, via della Giustiniana 65 km di goduria ... vieni ??

Ragazzi sono stato veramente stregato dalla proposta di Mario; salita Assergi - Campo Imperatore in bici.
Domenica prossima al 90 % vado a fare sopralluogo , partirò dalla base di funivia, provo a fare la salita, vediamo tempi, kilometri, impressioni … se ci piace potrebbe diventare appuntamento estivo fisso per scaricare adrenalina in eccesso

Io partirò per due settimane, per il momento comunque sono ancora in ritardo di preparazione.
Vediamo se in vacanza riuscirò a seguire gli esercizi di Mario.

a raga che sorpresa, oggi mentre facevo mia pedalata lungo via della Giustiniana ho incontrato Gino , che piacevo sorpresa

Ma per chi non va in palestra, gli ultimi tre esercizi come possono essere sostituiti?